Lo más importante
- Una rutina predecible, en el mismo orden todas las noches, hace la mayor parte del trabajo.
- Un cuento que les apetezca es un incentivo útil: primero los dientes y después vuestro libro.
- Para la hora de dormir, elige historias tranquilas, sin villano o con uno poco amenazador, y deja los piratas para el día.
- Es mejor atenuar las pantallas o evitarlas durante la última hora; un ejemplar impreso ayuda.
La hora de dormir suele complicarse en momentos previsibles: al salir del baño, con los dientes y con la negociación de «una más». Un libro personalizado no hará que un niño que no tiene sueño se duerma, pero es un incentivo muy eficaz, y un cuento en el que se sienta seguro y valiente es una buena última cosa en la que pensar antes de dormir.
La rutina importa más que el libro
La mayor parte de la calma procede de hacer lo mismo, en el mismo orden, todas las noches. El libro es un paso más.
- La misma hora de dormir, más o menos, todas las noches.
- Baño o aseo, pijama y dientes, en el mismo orden.
- Luz principal apagada y una lámpara encendida.
- Elige entre dos libros. (El personalizado ganará la mayoría de las noches. No pasa nada.)
- Léelo despacio y ve bajando un poco la voz.
- Una pregunta, «¿qué parte te ha gustado más?», y después, luces apagadas.
En las noches difíciles
Lee una página en lugar de saltarte el cuento. Mantener el ritual importa más que terminar el libro.
Qué historias son lo bastante tranquilas
Algunas historias del catálogo de 27 funcionan mejor a las 19:00 que otras. Los piratas, los gigantes y el Rey Ratón son lecturas para el día. Para la hora de dormir, elegiríamos:
El unicornio y el arcoíris
Siete colores, un pequeño corazón valiente
Crea este libro con tu hijo →
Ricitos de Oro y los tres osos
Demasiado caliente, demasiado frío, en su punto
Crea este libro con tu hijo →
La bella durmiente
Un sueño de cien años tras muros de rosas
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La niña de los fósforos
Pequeñas llamas, grandes deseos y corazones llenos de calor
Crea este libro con tu hijo →El unicornio y el arcoíris no tiene ningún villano. El protagonista ayuda a un unicornio tímido a encontrar sus colores haciendo pequeñas cosas buenas: apartar una rama de encima de un conejo, liberar a un cachorro de zorro de los juncos y devolver un pájaro a su nido. Termina con los dos sentados en la hierba del prado, contemplando el arcoíris, que es una de las escenas finales más tranquilas que se pueden imaginar.
Ricitos de Oro tiene el ritmo reconfortante de los tres elementos repetidos y termina con una disculpa y una amistad.
La bella durmiente trata, como no podía ser de otra manera, de un palacio entero que se queda dormido, y en esta versión el niño es quien lo despierta suavemente.
La niña de los fósforos, recontada aquí sin el final triste, es una tranquila historia de invierno sobre el calor y la bondad de una abuela.
Peter Pan es la excepción que merece la pena mencionar: es una aventura, pero empieza y termina en un dormitorio por la noche, así que funciona bien con los niños que necesitan un poco más de emoción antes de tranquilizarse.
Cuando no puedes estar presente
- Un abuelo o una niñera puede leerlo; el niño le corregirá si se salta una palabra.
- Uno de los padres que esté fuera por trabajo puede leerlo en una videollamada.
- Se puede escuchar el libro terminado, leído en voz alta página a página.
Las pantallas a la hora de dormir
Un libro digital es ideal para las vacaciones y para leer con un abuelo por videollamada. Justo antes de dormir, muchas familias prefieren un ejemplar impreso o, al menos, una pantalla atenuada. Comparamos las dos opciones en digital frente a impreso.
Si quieres probar un cuento de buenas noches,
El unicornio y el arcoíris
con el estilo Dibujo luminoso es un buen punto de partida. La investigación sobre por qué los niños se fijan tanto en los libros sobre sí mismos está en
este artículo
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es un buen cuento de buenas noches para un niño de 3 años?
Algo corto, conocido y tranquilo, como Ricitos de Oro o El unicornio y el arcoíris. Repetirlo a la hora de dormir resulta reconfortante, no aburrido.
¿Se puede escuchar automáticamente un libro personalizado?
En I Am In The Story puedes escuchar el libro terminado leído en voz alta, lo que ayuda cuando uno de los padres está fuera o cuando un abuelo quiere compartirlo.
¿Son un problema las pantallas a la hora de dormir?
Muchos especialistas del sueño sugieren evitar las pantallas brillantes durante la hora previa a dormir. Si lees un libro digital, baja mucho el brillo o lee en su lugar un ejemplar impreso.
Haz que este cuento sea vuestro
Descubre las opciones y los papeles disponibles para este cuento en I Am In The Story.
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