Gymnastik, ett steg modigare en personlig bok med ditt barn som hjälten
En linje på golvet, en snäll vän och ett eget nästa steg
Ett litet vingel gör att den välbekanta bommen plötsligt känns läskig. Vår unga gymnast väljer en linje på golvet, ber tränaren om stöd och upptäcker att två steg kan räcka för en dag. Att hjälpa en vän att börja på en hjulning gör lärdomen till något att dela. På klubbens uppvisning ger en lugn gång, en lång pose och en mjuk landning jubel för mod och vänlighet.
Sidor ur berättelsen
Sidor ur berättelsen
Illustrationer ur den här berättelsen. Din bok tecknas med ditt eget barn som hjälte, i berättelsens färger.



Gymnastik, ett steg modigare: hela sagan
Charlotte kunde göra en stjärna med armar och ben, krypa ihop som en liten sten och sträcka på sig så högt att det kittlade ett låtsasmoln. På gymnastikklubben hörde de formerna till uppvärmningen. Tränaren var med barnen på de blå mattorna. De marscherade, cirklade med armarna och väckte försiktigt fotlederna. Sedan kom Charlottes favoritdel: den låga bommen, en smal, ljusbrun stig strax ovanför mattorna.
En fot. En fot till. Charlotte sneglade åt sidan för att se om Jo tittade. En häl gled över kanten. Tränaren var nära, och Charlotte klev ner på den tjocka mattan med båda fötterna. Ingenting gjorde ont. Men plötsligt såg bommen mycket smalare ut än förut. Charlotte stod kvar med armarna utsträckta, som om vinglet hängde kvar i båda händerna.
”Vill du prova en gång till?” frågade tränaren. Charlotte skakade på huvudet. Jo väntade tyst bakom startplatsen. Nästa vecka var det klubbens lilla uppvisning. Charlotte hade velat gå på bommen för familjerna. Nu knöt det sig i magen bara av tanken på att kliva upp. ”Mina fötter vet vad som hände”, viskade Charlotte. ”De vill inte.”
Tränaren satte sig en bit bort och lämnade plats. ”Du blev överraskad. Vi kan sluta.” Charlotte såg Jo gå över bommen med tränaren bredvid. ”Jag vill fortfarande göra min gång”, sa Charlotte till slut. ”Bara ... inte där uppe än.” Tränaren nickade mot en gräddvit tejpremsa på mattan. ”Kan det här vara ett bra ställe att börja på?”
Charlotte rörde vid tejpen med en bar tå. Det var en stig utan någon höjd alls. Armarna gick ut åt sidorna. Först stirrade Charlotte ner på varenda fot. Då lutade hela kroppen sig framåt. ”Titta mot andra änden”, föreslog tränaren. Charlotte lyfte blicken. Nästa steg kändes mindre trångt. Sedan kom ett till. Golvet låg kvar precis där det skulle.
Vid slutet gjorde Charlotte en lång, rak pose och log. Inget uppvisningsleende. Ett litet, eget. ”En gång till, tack.” Charlotte provade långsamt, vilade och provade en gång till. Ett vingel på linjen behövde bara ett lugnt steg åt sidan. Charlotte upptäckte att armarna kunde göra små justeringar utan att flaxa vilt. Varje steg behövde inte jäktas in i nästa.
På nästa lektion, efter uppvärmningen, ställde sig Charlotte bredvid den låga bommen. Tränaren kontrollerade mattorna och räckte fram en hand. ”Stannar du bredvid mig?” frågade Charlotte. ”Precis här.” Med handen redo klev Charlotte upp och tog två försiktiga steg. Sedan bad Charlotte om att få kliva ner. Tränaren hjälpte till. Två steg räckte för i dag. Charlotte hade valt dem själv, och bommen hade burit dem.
På andra sidan mattan rynkade Jo pannan åt ett annat problem. ”Min hjulning fastnar innan den ens har börjat.” Charlotte satte sig bredvid Jo. Orden lät bekanta, fast oron satt i händerna i stället för i fötterna. ”Jag ville gå hela bommen på en gång”, sa Charlotte. ”Linjen var lättare. Kan du be tränaren om en mindre början?”
Tillsammans ropade de på tränaren. Jo valde att öva på utfallssteget i början och på att sätta ner först ena handen och sedan den andra på mattan, med fötterna kvar i golvet. Charlotte väntade utanför den fria övningsytan och hejade på det första försiktiga försöket. Jo skulle bygga upp hjulningen steg för steg med tränarens hjälp. Det var ingen tävling. ”Du kom ihåg hur det känns”, sa Jo. Det berömmet tyckte Charlotte om nästan lika mycket som att ta sig över en bom.
Under de följande lektionerna samlade de två på sig små början. Jo arbetade med tränaren på hjulningen. Charlotte gick längre och längre på den låga bommen med tränaren som passning bredvid. En dag klev Charlotte av tidigt. En annan dag gick hela längden. När benen blev trötta tog övningen slut. Planen var fortfarande enkel: en gång, en lång pose på båda fötterna och ett litet rakt hopp ner på landningsmattan.
Uppvisningseftermiddagen kom, med en rad familjer som satt bortom mattorna. Det fanns inga domare och inga poäng. Charlotte värmde upp, drack lite vatten och väntade bredvid Jo. Från väntplatsen såg det ut som om bommen hade blivit längre under natten. Hjärtat slog snabbt. Charlotte tryckte ner båda bara fötterna i mattan. ”Jag kan fortfarande använda linjen”, sa Charlotte till Jo. Att veta det gav plats för ett annat val.
Tränaren kom fram. ”Vad vill du visa?” Charlotte tittade på den låga bommen och sedan på den välbekanta gräddvita linjen. ”Min bomgång. Med dig bredvid mig.” Jo vinkade lite. Charlotte väntade inte på att varje fladder i magen skulle försvinna. Charlotte väntade på att tränaren skulle kontrollera landningsytan och ställa sig redo att ta emot. Sedan klev en fot upp på bommen.
Armarna ut. Blicken mot slutet. Charlotte gick utan att jaga nästa steg. Halvvägs fram gick ett litet vingel genom ena fotleden. Charlotte stannade, justerade lite och fortsatte. Slutet kom närmare. Båda fötterna landade på bommen, den ena strax framför den andra. Charlotte sträckte på sig i den långa slutposen, med armarna i ett prydligt högt V. En stilla stund var det ingenting som brådskade.
Tränaren höll sig nära när Charlotte förde ihop fötterna inför det inövade lilla raka hoppet. Ner på den tjocka mattan: båda fötterna, mjuka knän, bröstet upplyft. Charlotte höll kvar landningen innan det var dags att räta på sig. Sedan kom jublet. Jo klappade så hårt att Charlotte skrattade. ”Du hittade ditt eget nästa steg”, sa tränaren. ”Och du hjälpte någon annan att hitta sitt.”
Senare visade Jo hjulningen som Jo hade övat på med tränaren. Charlotte hejade från utsidan av den fria mattan. På vägen ut såg bommen ut som en vanlig smal stig igen. ”Ska du göra något högre nästa gång?” frågade Jo. Charlotte funderade. ”Nästa gång vill jag tycka om den här.” Det fanns fortfarande massor av fina steg som väntade, precis där de var.
Roller för din familj
Lägg till de här personerna i boken så spelar de rollerna med sina egna ansikten. Alla andra du lägger till är med som sig själva, bredvid hjälten.
- Gymnastiktränaren — passar: Mamma, Pappa, Mormor/farmor, Morfar/farfar, Faster/moster, Farbror/morbror, Någon annan
- Kompisen på gymnastiken — passar: Bror eller syster, Kusin, Vän