DA
← Alle historier

Gymnastik, ét skridt modigere en personlig bog med dit barn som helten

En streg på gulvet, en venlig ven og ét næste skridt, der er helt dit eget

En lille vaklen får en velkendt bom til at føles skræmmende. Vores unge gymnast vælger en streg på gulvet, beder om en, der sikrer, og opdager, at to skridt kan være nok for én dag. At hjælpe en ven med at begynde på en vejrmølle gør lektionen til noget, man kan dele. Ved klubbens opvisning giver en rolig gang, en høj figur og en blød landing jubel for mod og venlighed.

Læs hele eventyret ↓

Sider fra historien

Sider fra historien

Illustrationer fra denne historie. Din bog tegnes med dit eget barn som helt, i historiens farver.

Blide ankelcirkler på de blå måtter før den første opvarmning
Blide ankelcirkler på de blå måtter før den første opvarmning
En vandpause på bænken, hvor vores helt lytter venligt til en ven
En vandpause på bænken, hvor vores helt lytter venligt til en ven
Et vink farvel til en ven og træneren efter opvisningen
Et vink farvel til en ven og træneren efter opvisningen

Gymnastik, ét skridt modigere: hele eventyret

Charlotte kunne lave en stjerne med arme og ben, krølle sig sammen som en lille sten og strække sig så højt, at det kildede en forestillet sky. I gymnastikklubben hørte de figurer til opvarmningen. Træneren var med børnene på de blå måtter. De marcherede, svingede armene rundt og vækkede forsigtigt anklerne. Så kom Charlottes yndlingsdel: den lave bom, en smal lysebrun sti lige over måtterne.

Én fod. Den anden fod. Charlotte kiggede til siden for at se, om Jo så med. En hæl gled ud over kanten. Træneren var tæt på, og Charlotte trådte ned på den tykke måtte med begge fødder. Intet gjorde ondt. Men bommen så pludselig meget smallere ud end før. Charlotte stod med armene stadig strakt ud, som om vaklen hang ned fra hver hånd.

»Klar til en tur til?« spurgte træneren. Charlotte rystede på hovedet. Jo ventede stille bag startstedet. Den lille opvisning i klubben var i næste uge. Charlotte havde gerne villet gå på bommen for familierne. Nu snørede maven sig sammen bare ved tanken om at træde op. »Mine fødder ved, hvad der skete,« hviskede Charlotte. »De vil ikke med.«

Træneren satte sig i nærheden og gav plads. »Du blev overrasket. Vi kan godt stoppe.« Charlotte så Jo gå over bommen med træneren ved siden af. »Jeg vil stadig gerne lave min gang,« sagde Charlotte til sidst. »Bare … ikke deroppe endnu.« Træneren nikkede mod en cremefarvet tapestrimmel på måtten. »Kunne det her være et godt sted at begynde?«

Charlotte rørte ved tapen med én bar tå. Det var en sti helt uden højde. Armene åbnede sig til siderne. Først stirrede Charlotte ned på hver eneste fod. Det fik hele kroppen til at vippe fremover. »Kig hen mod den anden ende,« foreslog træneren. Charlotte løftede blikket. Det næste skridt føltes mindre trangt. Så kom endnu et. Gulvet blev præcis, hvor det hørte til.

For enden lavede Charlotte en høj figur og smilede. Ikke et opvisningssmil. Et lille, hemmeligt et. »Igen, tak.« De prøvede langsomt, hvilede sig og prøvede én gang til. En vaklen på stregen krævede bare et stille skridt til siden. Charlotte opdagede, at armene kunne lave små justeringer uden at baske vildt. Hvert skridt behøvede ikke at skynde sig hen til det næste.

Ved den næste træning, efter opvarmningen, stod Charlotte ved den lave bom. Træneren tjekkede måtterne og rakte en hånd frem. »Bliver du ved siden af mig?« spurgte Charlotte. »Lige her.« Med den hånd parat trådte Charlotte op og tog to forsigtige skridt. Så bad Charlotte om at komme ned. Træneren hjalp. To skridt var nok for i dag. Charlotte havde selv valgt dem, og bommen havde båret dem.

Ovre på den anden side af måtten rynkede Jo panden over et andet problem. »Min vejrmølle går i stå, før den begynder.« Charlotte satte sig ved Jo. Ordene lød bekendte, selv om bekymringen sad i hænderne i stedet for i fødderne. »Jeg ville gøre hele bommen på én gang,« sagde Charlotte. »Stregen var lettere. Kunne du ikke bede træneren om en mindre begyndelse?«

Sammen kaldte de på træneren. Jo valgte at øve udfaldet før start og at sætte først den ene hånd og så den anden på måtten, med fødderne nede. Charlotte ventede uden for det frie øveområde og heppede på det første forsigtige forsøg. Jo ville bygge op til vejrmøllen med trænerens hjælp. Der var intet kapløb. »Du huskede, hvordan det føles,« sagde Jo. Charlotte kunne næsten lige så godt lide den ros som at komme over en bom.

I løbet af de næste par træninger samlede de to små begyndelser. Jo arbejdede med træneren på vejrmøllen. Charlotte gik længere ud ad den lave bom med træneren som sikring ved siden af. En dag trådte Charlotte ned tidligt. En anden dag kunne hele længden lade sig gøre. Når benene blev trætte, sluttede træningen. Planen var beskeden: en gang, en høj figur på to fødder og et lille strakt hop ned på landingsmåtten.

Opvisningseftermiddagen kom med en række familier, der sad på den anden side af måtterne. Der var ingen dommere og ingen point. Charlotte varmede op, drak lidt vand og ventede ved siden af Jo. Fra ventepladsen så det ud, som om bommen var blevet længere i løbet af natten. Hjertet bankede hurtigt. Charlotte trykkede begge bare fødder ned i måtten. »Jeg kan stadig bruge stregen,« sagde Charlotte til Jo. At vide det gav plads til et andet valg.

Træneren kom hen. »Hvad vil du gerne vise?« Charlotte kiggede på den lave bom og så på den velkendte cremefarvede streg. »Min gang på bommen. Med dig ved siden af mig.« Jo vinkede lidt. Charlotte ventede ikke på, at hver eneste sommerfugl i maven forsvandt. Charlotte ventede på, at træneren tjekkede landingsområdet og stillede sig klar til at sikre. Så trådte én fod op på bommen.

Armene ude. Øjnene mod enden. Charlotte gik uden at jagte det næste skridt. Halvvejs gik en lillebitte vaklen gennem den ene ankel. Charlotte holdt en pause, lavede en lille justering og fortsatte. Enden kom nærmere. Begge fødder fandt plads på bommen, den ene lige foran den anden. Charlotte strakte sig op i den høje slutfigur med armene i et pænt V højt oppe. Et stille øjeblik var der intet, der skyndte sig.

Træneren blev tæt ved, da Charlotte samlede fødderne til det lille strakte hop, de havde øvet. Ned på den tykke måtte: begge fødder, bløde knæ, brystet løftet. Charlotte holdt landingen, før det var tid til at rette sig op. Så kom jublen. Jo klappede så hårdt, at Charlotte måtte grine. »Du fandt dit eget næste skridt,« sagde træneren. »Og du hjalp en anden med at finde sit.«

Senere viste Jo den vejrmølle, der var blevet øvet sammen med træneren. Charlotte heppede uden for den frie måtte. På vej ud lignede bommen igen bare en almindelig smal sti. »Vil du lave noget højere næste gang?« spurgte Jo. Charlotte tænkte over det. »Næste gang vil jeg nyde den her.« Der ventede stadig masser af gode skridt, præcis hvor de var.

Roller til din familie

Tilføj disse personer til bogen, så spiller de rollerne med deres egne ansigter. Alle andre, du tilføjer, er med som sig selv ved siden af helten.

Fra vores blog

Opret kontoMærkedageJulebøgerGavekortSådan virker detOfte stillede spørgsmålOm osPrivatlivspolitikKontakt os
Sprog🇩🇰 DA